Stark & beweglich 60+

Unser Kurs "Stark & Beweglich 60+“ verbindet sanftes, gelenkschonendes Krafttraining und wohltuende Beweglichkeits- und Dehnübungen zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept für Frauen & Männer ab 60.

Der Kurs unterstützt Dich dabei:

• Muskulatur zu erhalten
• Deine Haltung zu verbessern
• beweglich und mobil zu bleiben
• die Koordination zu verbessern
• neue Energie für den Alltag zu gewinnen

Ganz ohne Druck oder Vergleiche —
sondern in Deinem Tempo und mit einem guten Körpergefühl.

Der Kurs ist für alle Level geeignet!